Boot Camp
» » Boot Camp

Boot Camp

Grčka zastava

BOOT CAMP 

FITNESS / AVANTURA / STREČING  / EDUKACIJA / DRUŽENJE / RELAKSACIJA

DATUM: jun.2021

BOOT CAMP je program koji u poslednjih nekoliko godina doživljava pravi bum. To je bazični vojni trening za razvoj snage, brzine, koordinacije, izdržljivosti, balansa i fleksibilnosti. Kroz vežbe sa različitim rekvizitima i elementima animal flow-a (gde se koristi sopstveno telo kao opterećenje), osetite vrednost sopstvene snage!

DNEVNI PROGRAM 7 DANA KAMPA:

SATNICA  DNEVNIH AKTIVNOST:

05.45 – 06.00 BUĐENJE

06.00 - 07.00 JUTARNJE  VEŽBE

07.30 – 08.30 DORUČAK

09.00 – 13.00 AKTIVNOSTI U VODI

14.00 – 16.00 RUČAK I ODMOR

16.00 – 19.00 POSLEPODNEVNE AKTIVNOSTI

19.00 – 20.00 VEČERA

21.00 – 23.00 VEČERNJI PROGRAM

AKTIVNOSTI KAMPA:

  • TRČANJE
  • VEŽBE SNAGE
  • ISTEZANJE
  • VOJNE VEŽBE I POLIGONI
  • IGRE BEZ GRANICA
  • BOX I KIK BOX
  • VEČERNJI PROGRAM

Lokacija: 

Naš kamp je u Grčkoj, malo ostrvo Amuljani koje se nalazi u predvorju Svete Gore. Tako da sam boravak u blizini najvećeg molitvenog hrama na svetu, možemo da kažemo i mesta moći utiče na nas u pozitivnom smislu.  Prožimajući se sa energijom Svete Gore dobijamo jaču energiju.

Kamp Alikes izlazi na plažu Alikes, najlepšu plažu na ostrvu.

Ostrvo Amuljani

Malo ostrvo, velika lepota!

Peščane plaže, čisto i toplo more, potpuni mir, intimni zalivi, pogled na Svetu Goru, ljubazni domaćini, pristupačne cene, kratka vožnja feribotom, mnoštvo galebova, nedirnuta priroda...
Pored toga što su mirne, noći na ostrvu su i prilično prijatne kad je reč o temperaturi. Nakon dnevnih 35-36 stepeni, čim sunce zađe, temperatura se spušta na 23-24 stepena.

DOKUMENTA:

  • Pasoš
  • Članarina za 2020. godinu.
  • Putno osiguranje
  • Osiguranje za dane boravka na u kampu, i sportskim aktivnostima.
  • Prijavni list popunjen - prijavni list dobijate prilikom prijave za kamp.

ORGANIZACIJA KAMPA

  • Kluba avanturističkih sportova ‘’DAT’’ 

    Osoba za kontakt i prijavu:

    David Kovačević

    +381 64 51 75 118

    kovacevic.david©gmail.com

USLOVI PUTOVANJA: po upitu za članove planinarskih klubova i DAT-a

VEŽBE NA PLAŽI 1:

VEŽBE NA PLAŽI 2:

VEŽBE:

Video klip sa naše plaže:

OPREMA:

• Šator
• Podloška za šator
• Dušek za naduvavanje
• Letnja vreća
• Patike za trčanje
• Sportska garderoba za trening
• Lična večernja garderoba
• Rukavice za teretanu , sa otvorenim prstima
• Znojnice za glavu i ruke
• Podloška za vežbanje
• Peškir za vežbanje
• Lična apoteka
• Prva pomoć
• UV krema
• Naočare za Sunce
• Kupaci kostim
• Maska za ronjenje sa disalicom
• Lopta obična gumena
• Vijača
• Ranac za stvari za kampovanje
• Primus
• Pribor za jelo
• Čeona lampa
• Lampa za šator
• Stolica za kamp – na rasklapanje
• Kanap za sušenje veša
• Nož
• Kačket
• Foto aparat
• Dva prusika
• Dva karabinera
• Mali ranac samo za vodu koju nosimo na trening.